Alors que j’entame une semaine de préparation physique et mentale à la montagne, je partage avec vous une « image référence » pour m’endormir avec sérénité !! Un vol lumineux… Et comme les conditions de navigations ne sont pas actuellement réunies alors j’en profite pour avancer et progresser sur bien d’autres paramètres du jeu de la régate…
lire plusJe vous souhaite à toutes et à tous qui me suivez, pour cette nouvelle année qui démarre de la Santé, du Bonheur et de nombreux embruns de douceur ! Mais quel bonheur que de s’approcher des prochaines navigations et de me préparer à atteindre le niveau de performance que vous pouvez apprécier dans la dernière…
lire plusA la pointe de l’innovation, notamment par une concentration de marins motivés, des entreprises maîtrisant les composites, des structures d’accueil de qualité et des plans d’eau variés offrant une diversité de navigation favorable à la pratique, ouvrent la voie du possible pour que : Ça foil en Bretagne… D’ici la reprise des navigations, je vous souhaite…
lire plusParce qu’il y a tant de belles choses à faire et à voir, ici et maintenant, autour de nous. J’ai profité que mon bateau « Hélium » soit au chantier en préparation hivernale pour faire un stage d’oxygénation sous le soleil de La Clusaz. En compagnie d’Yvan Dorier (Alter Ego) il y avait au programme : Marche…
lire plusUne image poétique selon Coluche en son temps !! Capable aussi d’illustrer comment la voile moderne sur deux coques vit une seconde jeunesse en s’envoyant en l’air. Promesse… (copyright Emmanuelle Beauchard) Et c’est ainsi que les supports capablent de voler se multiplient sur tous les plans d’eaux sur lesquels j’ai la chance de naviguer : Baie…
lire plusUne expression populaire anglaise qui pourrait bien devenir notre quotidien sur les plans d’eau dès le vent soufflera au dessus de 10 noeuds (19 km/h) !! Pour mon plus grand plaisir une courte séquence de travail du vol en Class A : Pour le moment, il me faut travailler la stabilité du vol et de…
lire plusLe championnat d’Europe de catamaran Formule 16 se termine à Cesenatico sur la mer Adriatique. Cesenatico, un accueil remarquable Durant une semaine dans des conditions légères avec un vent de 5 à 10 nœuds (vent de force 2 Beaufort), 43 équipages se sont disputés le titre de champion d’Europe. Finalement remporté par un équipage de…
lire plus…apprendre à maîtriser la formule 1 des mers en solitaire, mon Class A : « Hélium ». Alors au fil des milles parcourus, dépasser les appréhensions initiales, se détendre, sourire, et se libérer : Détendu… Activité de plein air, c’est aussi et surtout un moment privilégié pour entrer en communion avec les éléments. Puis reprendre le fil…
lire plusChers lecteurs, Je partage avec vous des instantanés de mes aventures nautiques. Ci joint l’article paru au sein d’un blog ami en lien avec le catamaran de sport et d’une part de mes activités pour cette année : la navigation en catamaran de sport avec un co-équipier malvoyant et montrer que « Rien n’est impossible ! »…
lire plusFêtons ensemble les 10 ans d’Evolaction, une société de coaching qui m’a soutenu dès le départ de mes aventures avec Michèle Lagadec et Valérie Reber-Adler. J’ai, grâce à elle, fait mes premiers pas en préparation mentale appliqué au sport et découvert « l’état de fluidité ». Un état mental, physique et émotionnel si particulier que je décris…
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